Die Focusing-Ausbildung auf dem Achberg:

Die Seminare sind auch einzeln buchbar.

1. Im Januar 2025

Focusing I - Einführungs- und Grundlagenseminar

Focusing ist ein Zugang zu unserem noch nicht gewussten inneren Erleben. Die meisten Menschen kennen körperlich vage und unscharfe Empfindungen. Sie begleiten unser Erleben bei persönlich wichtigen Fragen und Problemen aber auch in alltäglichen Situationen. Im Focusing wenden wir uns dieser inneren Welt - für die wir noch keine Worte haben - in achtsamer und interessierter Weise zu. Indem wir den körperlich gespürten Ahnungen folgen, beginnt ein Verstehensprozess, der über das Gedachte und auch über die schon bekannten Gefühle hinausgeht. Wir finden neue stimmigere Perspektiven und eine bessere Verbindung zu uns selbst; die eigenen Freiheitsgrade werden erhöht. Das Grundlagenseminar ist für alle Interessierten offen, die Focusing kennen lernen oder frühere Erfahrungen auffrischen möchten – gleich ob persönlich oder beruflich motiviert. Ausgehend von eigenen kleinen Themen können Sie die Wirkweise des Focusing in sich erfahren. Im Zweiersetting können erste Schritte im Focusingbegleiten erkundet werden und kleine erlebensbezogene Theorieeinheiten schaffen zusätzlich ein grundlegendes Verständnis des Prozessgeschehens.

Voraussetzung: Neugier

Termin: Donnerstag, 23. Januar, 15:00 Uhr

             bis Sonntag, 26. Januar 2025, 13:00 Uhr mit dem Mittagessen

Ort: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am Bodensee

Kursgebühr: 450,- € (1 "Sozialplatz" zu 400,- €; bei Buchung aller 4 Ausbildungsteile Gesamtsumme 1680,-, der "Sozialplatz" zahlt für den Gesamtkurs 1500,- €), Anmeldeschluss und Stornofrist-Ende ist 11.12.24

Anmeldung: gleich hier unten oder über leben-in-entwicklung@gmx.de.

Der Kurs wird für die Focusing-Ausbildung beim Focusing Netzwerk anerkannt.

2. Im März 2025

Focusing II - Aufbauseminar - Begleiten lernen

Du hast erste Erfahrungen mit Focusing gemacht und möchtest nun wissen, wie die Begleitung des Prozesses von anderen und durch andere aussehen kann? Dieses Seminar bietet Dir die Gelegenheit, vertiefende Begriffe und Methoden aus dem Focusing zu erlernen und anzuwenden. Das Einüben der wechselseitigen Begleitung wird im Mittelpunkt der gemeinsamen Seminararbeit stehen. Im partnerschaftlichen Focusing kannst Du die unterschiedlichen Techniken der Begleitung, wie zum Beispiel das Saying-Back und das Fragen-stellen, praktisch ausprobieren. Du lernst dabei kennen, welche unterschiedlichen Erlebenszugänge zum Felt Sense möglich sind und wie der Umgang mit Engstellen und kritischen Stimmen im Focusing-Prozess gelingen kann. Begleitend und unterstützend werden hierzu individuelle Wege zur körperlichen Präsenz und zum persönlichen Freiraum aufgezeigt und eingeübt.

Im Seminar erlebst Du Focusing im Wechsel von Theorie und Praxis (in eigenen Focusing-Prozessen) und bist danach in der Lage, partnerschaftliches Focusing in seinen Grundzügen selbständig anzuwenden.

Voraussetzung: Nachweis des Moduls "Focusing I - Einführungs- und Grundlagenseminar" oder der abgeschlossenen GFK - Basisausbildung

Termin: Donnerstag, 13. März, 15:00 Uhr

             bis Sonntag, 16. März 2025, 13:00 Uhr mit dem Mittagessen

Ort: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am Bodensee

Kursgebühr: 450,- € (bei Buchung aller 4 Ausbildungsteile Gesamtsumme 1680,-; 1 "Sozialplatz" zu 400,- €; der "Sozialplatz" zahlt bei Buchung des Gesamtkurses 1500,- €), Anmeldeschluss und Stornofrist-Ende ist 29.01.25

Anmeldung: gleich hier unten oder über leben-in-entwicklung@gmx.de.

Der Kurs wird für die Focusing-Ausbildung beim Focusing Netzwerk anerkannt.

3. Im April 2025

Focusing III - Prozessseminar

In diesem Seminar steht das Begleitenlernen längerer Focusing-Prozesse im Vordergrund: Einstieg, Beginn und Abschluss eines Prozesses, sowie einzelne Phasen im Verlauf werden erfahren, untersucht und erarbeitet. Präsenz als Grundhaltung und prozess-unterstützende Interventionen werden geübt, mögliche Störungen des Prozesses und der angemessene Umgang damit werden reflektierend bearbeitet. Dazu gehören Fragen des Settings und des Beziehungsfreiraums, das Erkunden verschiedener Phasen im Prozessverlauf, aber auch der Umgang damit werden reflektierend bearbeitet. Dazu gehören Fragen des Settings und des Beziehungsfreiraums, das Erkunden verschiedener Phasen im Prozessverlauf, aber auch der Umgang mit schwierigen Prozessstellen.

In einer Abfolge von längeren Focusingsitzungen kannst Du intensiv eigenen Themen nachgehen, begleitet werden, und als Begleiter:in Erfahrungen machen mit dem Glück und den Tücken längerer Prozesse - dabei Supervision bekommen. Dies wechselt ab mit theoretischen Überlegungen und dem Austausch in der Gruppe. Auch geeignet für alte Hasen, die sich Feedback und neue Impulse wünschen. (Zitat einer Teilnehmerin: "Das Seminar könnte man eigentlich immer wieder machen!")

Voraussetzung: Nachweis der Module "Focusing I und II oder der abgeschlossenen GFK - Ausbildung

Termin: Donnerstag, 24. April, 15:00 Uhr

             bis Sonntag, 27. April 2025, 13:00 Uhr mit dem Mittagessen

Ort: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am Bodensee

Kursgebühr: 450,- € (bei Buchung aller 4 Ausbildungsteile Gesamtsumme 1680,-; 1 "Sozialplatz" zu 400,- €; der "Sozialplatz" zahlt bei Buchung des Gesamtkurses 1500,- €), Anmeldeschluss und Stornofrist-Ende ist 12.03.25

Anmeldung: gleich hier unten oder über leben-in-entwicklung@gmx.de.

Der Kurs wird für die Focusing-Ausbildung beim Focusing Netzwerk anerkannt.

4. Ende Juli 2025

Focusing IV - Integrationsseminar

Das abschließende Integrations-Seminar verhilft dazu, Vertrauen in den eigenen Begleitstil zu gewinnen. Dazu bietet das Seminar viel Erprobungsraum in der Begleiterrolle, so dass einerseits die Wirksamkeit der eigenen Focusinghaltung fühlbar wird und zudem eine wohlwollende Auseinandersetzung mit den dabei aufkommenden Unsicherheiten Platz findet. Auch das dabei häufig angestoßene Bewertungsthema wird aufgegriffen und kann - wie auch andere Themen - in den eigenen Focusing-Prozessen vertieft werden. Durch mehrere aufeinander folgende Focusing-Prozesse mit derselben Person und in verschiedenen Formen der Supervision wird auch die Dynamik von Prozessfolgen zum Thema. Daneben werden wir strukturgebundene Anteile der Begleiter:innen / Focussierenden und musterhafte Wiederholungen in den Prozessen aufspüren, reflektieren und diese theoretisch verständlich machen. Ausblickend befassen wir uns mit der Bedeutung und den Möglichkeiten von Focusing für die persönliche Arbeits- und Lebenswelt.

Voraussetzung: Nachweis der Module Focusing I, II und III

Termin: Donnerstag, 31. Juli, 15:00 Uhr

             bis Sonntag, 03. August 2025, 13:00 Uhr mit dem Mittagessen

Ort: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am Bodensee

Kursgebühr: 450,- € (bei Buchung aller 4 Ausbildungsteile Gesamtsumme 1680,-; 1 "Sozialplatz" zu 400,- €; der "Sozialplatz" zahlt bei Buchung des Gesamtkurses 1500,- €), Anmeldeschluss und Stornofrist-Ende ist 18.06.25

Anmeldung: gleich hier unten oder über leben-in-entwicklung@gmx.de.

Der Kurs wird für die Focusing-Ausbildung beim Focusing Netzwerk anerkannt.

5. Im Juni 2025 eine Auszeit auf dem Achberg:

Zwischen Abschied und Neubeginn

- Lebensübergänge mit Achtsamkeit und Focusing gestalten

Lebensübergänge bringen uns leicht ins Schwimmen und sind häufig mit existenziellen (z.T. alten) Ängsten verbunden. Der Postkartenspruch "Es ruckelt immer etwas, wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet" lässt uns schmunzeln, aber die traulich eingewohnte Struktur zu verlassen, kann uns auf grundlegende, existenzielle Fragen des Lebens nach Sinn, Werten, Zielen bringen und uns manchmal mit verborgenen Ängsten konfrontieren.
Lebensübergänge kenne wir viele:

• Trennung / Scheidung,
• eine Lebensphase neigt sich dem Ende zu,
• Geburt des ersten Kindes,
• der Eintritt in den sogenannten "Ruhestand" steht bevor,
• der Abschied von einem geliebten Menschen.

Aber auch andere Veränderungen wie

• eine neue berufliche Weichenstellung,
• ein anstehender Ortswechsel oder
• eine plötzliche völlige Orientierungslosigkeit

werfen verschiedenste Fragen auf:

• Wo / wie finde / gestalte ich einen guten Platz für mich?
• Wie möchte ich mich mit meiner Person, meinen Fähigkeiten und meiner Zeit (noch) einbringen?
• Welchen Anforderungen bin ich gewachsen?
• Welche Werte will ich verfolgen?
• Was brauche, was will ich überhaupt?

Mit Achtsamkeit und Focusing gehen wir in der Gruppe miteinander auf Entdeckungsreise, stellen uns mehr oder weniger mutig,  spielerisch-experimentell, mit einem angemessenen Quantum an Humor unseren ganz individuellen Fragen des Lebens und werden am Ende ahnen oder wissen, ob und welche nächsten kleinen oder größeren Schritte anstehen.

Das Humboldthaus wird uns für diese Tage einen warmen Rückzugsort bieten.

Voraussetzung: keine außer Neugier

Termin: Donnerstag, 19. Juni, 18:00 Uhr mit dem Abendessen

             bis Sonntag, 22. Juni 2025, 13:00 Uhr mit dem Mittagessen

Ort: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am Bodensee

Kursgebühr: 350,- €, Anmeldeschluss und Stornofrist-Ende ist 10.05.25

Anmeldung: gleich hier unten oder über leben-in-entwicklung@gmx.de.

Der Kurs wird als „Themenworkshop“ für die Focusing-Ausbildung beim Focusing Netzwerk anerkannt.

6. Seminar im Rahmen der Focusing-Wochen im Sommer 2025 auf dem Achberg:

Focusing Traumarbeit - aus inneren Quellen schöpfen

„Ich hab heut´ Nacht `was Komisches geträumt“ - so erwachen wir manchmal etwas verwirrt und zugleich neugierig. Allzu gerne wüssten wir, was unser Traum wohl bedeutet. Traumdeutungsbücher helfen uns oft nicht weiter, denn Träume sind so individuell wie wir selbst. Der Zugang über Focusing, über die körperlich gespürte Resonanz zum Traumgeschehen, ermöglicht uns hingegen ein Verständnis der individuellen Bedeutungen. Im Seminar werden wir Gendlins „Traumfragen“ als hilfreich kennenlernen. Wir werden die Träume ernst nehmen, zugleich spielerisch, kreativ, experimentell und immer achtsam und Focusing-gemäß damit umgehen. Wir werden unsere Träume als spannende, nicht versiegende Quelle entdecken, die uns unsere längst vergessenen Wesensaspekte jenseits unserer Strukturgebundenheiten zeigt. Zudem werden wir uns gegenseitig darin zu unterstützen lernen, unsere Träume als Hilfe zur Entfaltung unserer Lebensprozesse zu verstehen. Das Seminar wird geprägt sein von Freiraumarbeit, wohlwollender Achtsamkeit und wechselseitiger Offenheit für individuelle Prozesse.

Voraussetzungen: keine

Termin: Samstag 09.08. bis Mittwoch, 13.08.2025

(Beginn am Samstag um 18 Uhr mit dem Abendessen / Ende am Mittwoch um 13 Uhr mit dem Mittagessen)

Ort: Humboldthaus auf dem Achberg bei Lindau am Bodensee

Workshopleitung: Antje Sommer-Schlögl und Regina Jürgens

Anmeldung: online auf der Seite des Focusing Netzwerks (FN)

7. Erneut - in Norddeutschland (für 2025 geplant - Details folgen bald):

"Mit Leib und Seele Frau sein - für Frauen von 18 bis 101"

"Emanzipation? – ja sicher!

Sex? – natürlich immer, frei und ungehemmt!

Diversität? - aber natürlich!“

Und doch, bei aller Aufgeklärtheit und Offenheit ist es noch immer nicht selbstverständlich, als Frau bewusst ein sexuelles Leben frei von Klischees zu führen; die leidenschaftliche Frau wird durch Vorurteile und Medien unter Leistungs- und Konkurrenzdruck gesetzt, übersexualisiert, abgelehnt oder vernachlässigt, sogar von uns selbst. Alte Verletzungen, tradierte Glaubenssätze, Tabus und abwertende Begegnungen wirken in unser Leben hinein und blockieren Viele von uns.

Im Kreis von Frauen eröffnen wir einen Raum, in dem wir mit unseren Schamgefühlen achtsam umgehen, uns unserem Frau-sein zuwenden, unsere Sexualität so, wie wir sie erleben (oder nicht erleben) befragen, uns damit befassen und uns auf vielleicht erhellende Begegnungen und Berührungen einlassen. Wir nähern uns achtsam unserem erotischen Körper, der eine Heimat für heilsame Kraft und Lebensenergie ist und finden spürigen Zugang zu der Energie unserer Weiblichkeit.

Der Workshop richtet sich an Frauen, die - ganz persönlich nur für sich und / oder auch im beruflichen Kontext – sich dem Thema der Sexualität Focusing-orientiert, reflektierend, neugierig-experimentell und spielerisch annähern wollen.

Termin: folgt

Ort: voraussichtlich in 2025 in Norddeutschland sowie im Münchner Raum

Workshopleitung: Antje Sommer-Schlögl

Anmeldung: gleich hier unten oder über leben-in-entwicklung@gmx.de oder hieruhwerk. Es genügt eine„normale“ körperliche Belastbarkeit.Literaturhinweis:Grundlage unserer Arbeit ist u.a. folgendes Buch:„Achtsamkeit inder Natur“, Michael Huppertz und Verena Schatanek, Paderborn, Junfermann, 2015,das Anfang 2021 in zweiter, veränderter Auflage erscheinen wird.Termin: Donnerstag, 6. Mai, 18:00 Uhr mit dem Abendessen bis Sonntag, 9. Mai2021, 13:00 Uhr mit dem MittagessenOrt: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am BodenseeKursgebühr: 350,- €Infos und Anmeldung: Antje Sommer-Schlögl, 0(049)170 – 4275 837, leben-in-entwicklung@gmx.de oder über meine Seite: www.leben-in-entwickung.de

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